Gdybym miała wskazać palcem, który to bakłażan pieczony często u nas na stole bywa, to byłby to ten. Tak się składa, że bakłażan pieczony jest w przeciwieństwie do smażonego niskokaloryczny i lekkostrawny. Wciągnie on bowiem tylko tyle tłuszczu ile mu pozwolimy smarując go pędzelkiem maczanym w oliwie i posypując ziołami. Plastry układam na blasze wyściełanych papierem do pieczenia lub drobnym ruszcie i piekę, po prostu piekę pod grillem. Kto jada bakłażany, ten wiem, że piją olej z patelni niczym gąbka. Tak już jest. Dlatego ja wolę, gdy na moim talerzu ląduje bakłażan pieczony. Dzisiejsze poranne rozmowy w kuchni :)
dziecko: Mamo, co dzisiaj na śniadanie?
odpowiadam: bakłażan pieczony w aromatycznym sosie pomidorowym z ryżem i fasolką mung. Właśnie dochodzi ryż, zaraz będzie.
dziecko: A nie może być coś mniej czerwonego, a bardziej zielonego?
pytam: A co na przykład?
dziecko: szpinak, tak, dużo szpinaku, cała miska albo garnek albo jarmuż …. też może być z ryżem lub fasolką.
ja: dobra, zaraz zrobię też szpinak, bo mam w zamrażarce :D
No i jestem dumna, że dziecko zielonego się nie boi :) A jak z apetytem u dzieciaków, które macie lub znacie. CO LUBIA NAJBARDZIEJ JEŚĆ? I jeszcze mam pytanie odnośnie szpinaku, bo kiedyś mi czytelniczka zarzuciła, że używam mrożonego a jak taki po prostu lubię najbardziej. Wolisz szpinak w listkach czy mrożony?
Bakłażan pieczony
Bakłażan pieczony – składniki:
- 2 bakłażany
- 1 łyżka ulubionych przypraw najlepiej z wędzona papryką
- około 800 g pomidorów
- 4 okazałe cebule
- 3-4 łyżki oleju
- 10-15 pomidorów suszonych z zalewy
- 4 ząbki czosnku
- przyprawy: sól, czarny pieprz, wędzona papryka, kumin mielony
- Do podania :
- ugotowany ryż basmati
- ugotowana fasolka mung wymieszana z pikantnym lub ziołowym olejem
Bakłażan pieczony – przepis:
- Cebule obieram i kroję w piórka. Pomidorowy kroję na 4-6 części. Mieszam z przyprawami i układam na blasze, wstawiam do piekarnika.
- Bakłażany myję, kroję w plastry, posypuje przyprawami i delikatnie smaruję oliwa. Układam na papierze do pieczenia i wstawiam pod grill rozgrzanego piekarnika piekę około 25 minut obok pomidorów.
- Ryz gotuję, gdy mam fasolę ugotowaną wcześniej to mieszam ją z jakimś aromatycznym olejem.
- Do blendera wkładam suszone pomidorowy, dolewam trochę oleju, dodaję czosnek. Miksuję dość drobno. Tak przygotowaną pastę mieszam z upieczonymi pomidorami.
- Na talerzu układam ryż, bakłażany, pomidorowy i fasolkę.
- Podaję!
BAKŁAŻAN – Zobacz inne moje przepisy z BAKŁAŻANEM
Bakłażan w sosie słodko-kwaśnym
Kilka lat temu pierwszy raz przygotowałam bakłażana w tej formie. Skradł on serce wszytskich domowników, więc nie ma się co dziwić, że takiej formie bywa na naszym stole dość często. Bakłażany wszyscy lubimy i z chęcią zjadamy. Bakłażan z pomidorami to klasyczne danie obiadowe, pyszne sycące i aromatyczne. Tak podanemu bakłażanowi raczej nikt się nie oprze :D
Mamy hopla na bakłażana w tej formie. Kupuję bakłażany skrzynkami, grilluję i przygotowuję woleju w takiej ilości, że nie jedna osoba mogłaby się zdziwić. My po prostu pochłaniamy warzywa. Bakłażan grillowany w oleju jest wspaniałą przekąską do chrupiącego pieczywa. Przygotowuje go często na naszą, domową „włoską” kolację :D
Baba ghanoush pasta z bakłażana
Smacznego!
Ja przez cały czas tłumaczę dziecku, że to nie jest tak, że dane smaki się lubi od razu, w każdym razie nie zawsze tak jest. Mózg musi się nauczyć, przyzwyczaić i polubić. U mnie było tak z kaszą jaglaną, która odrzucała mnie wyjątkowo. Ustalone mamy rodzinnie, że nowe smaki się próbuje, jeśli po 10-20 razach nadal dane jedzenie odrzuca, to OK, ale nie można nic zakładać o trzeba próbować :D :D :D
A ja tak mam z bakłażanem :) ale próbuje dalej
Syn uwielbia szpinak z czosnkiem, jarmuż w koktajlu… Ogólnie musze go od jedzenia odganiać. Na szczęście lubi zdrowe rzeczy. Oby tak dalej :-)
Aurelia Wojtkowiak ja męczyłam się z jaglaną kilka dobrych miesięcy, aż zaakceptowałam, potem polubiłam a teraz ubóstwiam :D
U nas lubimy też słodkie napoje, chipsy, lody, watę cukrową i słodkie kremy. Jednak ja wychodzę z założenia, że lubienie zdrowego nie wyklucza lubienia niezdrowego ale smacznego :D Ważne aby to wypośrodkować, bo żadna przesada nie jest dobra :D
Oj mój 3latek uwielbia wszystkie warzywa. Nigdy nie mieliśmy z tym problemu i mam nadzieję ze już tak zostanie.
Owoce morza uwielbiają. Mogliby jeść codziennie
Nie chce się Pani zamienić na dzieci? :D :D :D
najbardziej słodycze – bardzo solidnie ograniczane przez rodziców… uwielbia zupę szpinakową, ale szpinak na gęsto nie koniecznie :D ale cóż rodzice wcale nie lepsi… najważniejsze, że jak ma ochotę to samo sięga po marchewki czy jabłka :D jak nie ma to nawet ciastka nie tknie… taki oto mój Skarb
pani Olu ja tak z innej beczki – byly juz wyniki konkursu? bo nigdzie nie moge znalezc info :)