Brownie z kaszą jaglaną
Brownie z kaszą jaglaną jest u nas w domu alternatywą dla niezdrowych wypieków. Bezglutenowe, przygotowane bez dodatku masła, margaryny czy oleju, bez jajek i rafinowanego cukru, jedynie z kaszą jaglaną, suszonymi owocami, orzechami, no i kakao, całą górą kakao. Czy jest ktoś, kto nie lubi brownie? Jeśli taki ktoś się znajdzie u mnie na stronie i czyta przepis na ciasto jaglane, no cóż, to się zwyczajnie nie zna i tyle ;) Czasami trzeba zaszaleć i zjeść coś dobrego. Najlepiej ciasto albo ciasteczka i to cała górę. Ja uwielbiam czekoladę, smaki wytrawne, ale delikatne. Lubię też desery, takie duże bum z kremami i puchatymi wypiekami. Ciasta suche i nasączane. Gdyby tak dłużej powyliczać okazało by się, że w temacie ciast nie jestem aż nadto wybredna, co wskazuje, że jestem łasuchem. Tak, no tak, przyznaje się – jestem łasuchem i lubię domowe ciasta. Nie jadłam ciasta od 30 minut. Wszystko jak na spowiedzi :) Brownie jaglane przygotowuje specjalnie dla swojego dziecka ale i innych dzieci. Dorośli też zajadają się nim ze smakiem i nie narzekają, co to, to nie. No chyba, że za szybko się skończy i można tylko oblizać talerzyk. Najczęściej moje brownie przygotowuję od razu z podwójnej porcji, jak szaleć to szaleć. Z podanych proporcji wychodzi blaszka o średnicy 20×30 cm, co daje jakieś 12×16 kawałków. Jak dla nas to wcale nie jest dużo, tym bardziej, gdy mamy gości.
Brownie z kaszą jaglaną
Brownie z kaszą jaglaną – składniki:
- 1 szklanka kaszy jaglanej + 2,5 szklanki wody
- jogurt (może być sojowy, ryżowy lub zwierzęcy)
- 250 ml mleka roślinnego lub zwierzęcego lub jeszcze lepiej (125 ml mleka roślinnego + 125 ml kefiru wodnego)
- 100 ml masła orzechowego, ja dodałam migdałowe własnej produkcji
- 25 daktyli suszonych + 200 ml wody
- 125 ml kakao
- 4 łyżki mąki ziemniaczanej
- 100 g czekolady wytrawnej lub gorzkiej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- szczypta soli
Brownie z kaszą jaglaną – przygotowanie:
- Daktyle zalewam wodą i odstawiam na jakieś 30-40 minut.
- Kaszę płuczę na sicie pod bieżącą wodą i przelewam wrzątkiem. W garnku zagotowuje 2,5 szklanki wody, lekko solę i wsypuję kaszę. Gotuje około 20 minut od zagotowania aż kasza będzie miękka i rozpadająca się.
- Daktyle rozdrabniam w blendera lub malakserze razem z woda na pastę.
- Czekoladę siekam nożem na drobne kawałki.
- Do dużej miski wkładam dobrze ciepłą kaszę i chwilę mieszam drewniana łyżką. Dodaję ciągle mieszając po kolei: jogurt i mleko, masło orzechowe, pastę z daktyli, kakao, mąkę ziemniaczaną i proszek do pieczenia. Na koniec mieszam z posiekaną czekoladą.
- Blaszkę o wymiarach 20 x 30 cm wykładam papierem do pieczenia. Przekładam masę, wyrównuję mokrą dłonią i posypuję 2 łyżkami kakao.
- Piekę około 40 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni aż patyczek będzie suchy.
Brownie z kaszą jaglaną
Karolina napisał
A jaka jest kaloryczność tej pychoty?
Beata napisał
Mogę upiec to brownie w prodiżu bez papieru do pieczenia?
Nilhi napisał
Jest…niezłe. Na pewno smakuje… zdrowo. Ale niestety bez efektu wow. Masa była bardzo płynna (pewnie dużo zależy od daktyli, ja używam „wilgotnych”; gdybym miała powtórzyć rzecz użyłabym połowy ilości mleka) a przed dodaniem mąki spróbowałam jej i była stanowczo zbyt mało słodka jak na mój gust- dodałam jeszcze 30g miodu. Mimo odrobinę zwiększonej dawki mąki ciasto musiało się piec ponad godzinę. Dobra wiadomość jest taka, że stygnąc ciasto tężeje, więc można dać mu szansę nawet jeśli „nie wygląda”. Ale dla mnie- smakiwo to nie to.
werka napisał
a ile to bedzie juz ugotwanej kaszy?
bo ja juz mam ugotowana i chcialabym zluzyc:)
pozdr.
super przepis!
Olga Smile napisał
werka – 1 szklanka kaszy + 2,5 wody to będzie 3,5 szklanki kaszy.
werka napisał
super, dziekuje:)
tak wlasnie zrobilam! pachnie super, piecze sie jeszcze, bo troche jeszcze sie bardzo „kiwa” w foremce, ale po prostu jeszcze czekam:))
pozdr.
migotka napisał
mi też niestety wyszło płynne w środku.
fajnie byłoby gdyby Pani pisała że ciasto już przygotowane do pieczenia jest np zadkie geste itp
pozdrawiam
Olga Smile napisał
migotka – ok, będę pisać. Wyjmij ciasto z blaszki, dodaj płatków ryżowych albo gryczanych i zapiecz ponownie :D Będzie OK :D
Paulina napisał
Proszę o informację czym można zastąpić daktyle w tym przepisie?
Olga Smile napisał
Paulina – rodzynki, morele :)