Zapraszam dzisiaj na chleb gryczany bezglutenowy na zakwasie. To fantastyczny, domowy chleb gryczany bezglutenowy, a do tego jeszcze chleb bez dodatku skrobi. Często prosicie mnie o przepisy na chleby bezglutenowe bez mąki ziemniaczanej, skrobi kukurydzianej lub tapioki. Bardzo proszę, to właśnie chleb spełniający wasze oczekiwania :) Smacznego! Mój chleb gryczany na zakwasie ma fajną i dobrą strukturę, nie kruszy się, utrzymuje długo świeżość, jest dość ciężki no, ale coś, za coś. Z podanych proporcji w przepisie wychodzi jedna blaszka o wymiarach 23 cm x 12 cm. Taka klasyczna blaszka chlebowa.
Ten chleb gryczany przygotowałam na zakwasie z gotowej mąki sklepowej. Była to mąka gryczana pełnoziarnista, dlatego jest taka ciemna. Nawet ciemniejsza niż myślałam. Moja mąka gryczana, która przygotowuję sama jest znacznie jaśniejsza. Ale nic to, chleb jest bardzo smaczny!
Chleb gryczany bezglutenowy na zakwasie
Chleb gryczany bezglutenowy na zakwasie – składniki:
- 500 g mąki gryczanej pełnoziarnistej
- 60 ml chia
- 60 ml mielonego siemienia lnianego
- 60 ml ziaren, u mnie jest to konopia łuskana
- 60 ml babki płesznik (psyllium seed husk – Plantago ovata)
- 100 ml zakwasu (jeśli młody) lub 4 łyżki, gdy starszy
- około +/- 300-400 ml wody do konsystencji
- 1 łyżka cukru lub syropu klonowego, miodu itd.
- 1 łyżeczka soli
- olej i mąka do wysypania formy do pieczenia
Chleb gryczany bezglutenowy na zakwasie – przygotowanie:
- W młynku do kawy mielę chia i siemię.
- W misce mieszam mąkę gryczaną z chia, siemieniem, babką, solą, cukrem. Dodaję zakwas i wodę. Mieszam. Czekam 5 minut i sprawdzam konsystencję ciasta, zazwyczaj wtedy staje się bardzo zwarte i trzeba dodać wody. Musicie uzyskać konsystencję gęstego ciasta.
- Miskę przykrywam folią, nakłuwam w wielu miejscach i zostawiam do wyrośnięcia na noc (8-12 godzin) w piekarniku z zapalonym światełkiem lub na kaloryferze.
- Rano smaruję formę olejem, wysypuję mąką i delikatnie bez ugniatania przekładam ciasto. Mokrą dłonią wyrównuje wierzch. Wstawiam do piekarnika z zapalonym światełkiem na 1-2 godziny do powtórnego wyrośnięcia. Ciasto musi się podnieść!
- Włączam piekarnik w opcji góra + dół. I ustawiam na 240 stopni. Po osiągnięciu temperatury zmniejszam do 170 i piekę około 50 minut.
- Chleb studzę na kratce. Zimny, zawijam w papier do pieczenia, następnie folię aluminiowa i przetrzymuję w lodówce. Chleb gryczany bezglutenowy na zakwasie ma zdecydowanie więcej zwolenników niż mogłam się spodziewać :)
CHLEB BEZGLUTENOWY:
Chleb bezglutenowy z ziołami
Chleb bezglutenowy włoski
Chleb bezglutenowy gryczany na zakwasie
Chlebek bananowy bezglutenowy
Chleb bezglutenowy wieloziarnisty na zakwasie
Chleb Smile bezglutenowy
Chleb bezglutenowy jaglany na sodzie
Chleb bezglutenowy z pomidorami
Chleb bezglutenowy gryczany z chrzanem
Chleb bezglutenowy z siemieniem
Chleb bezglutenowy jaglany
Chleb bezglutenowy litewski
Chleb bezglutenowy na zakwasie
Chleb bezglutenowy gryczany
Chleb bezglutenowy ryżowy
Chleb bezglutenowy najprostszy
Bułki bezglutenowe
Przepis na bułki bezglutenowe
Chleb bezglutenowy tani
Chleb bezglutenowy ryżowy na zakwasie
Pumpernikiel bezglutenowy
Prosty chleb bezglutenowy
Chleb bezglutenowy bez mąki
Chleb bezglutenowy z ogórkami
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
Chleb biały bezglutenowy
Obiecałam wam wiejski chleb biały bezglutenowy kilka dni temu. Mój nowy biały chleb bezglutenowy jest całkiem jak wiejski pszenny, o chlupiącej skórce, miękkim wnętrzu – normalny, kształtny bochenek!
Nie zależy mi na bezglutenowości chleba ale chciałbym żeby był on wypieczony z mąki gryczanej. Czy mogę użyć zakwasu żytniego, ewentualnie dokarmić zaczątek żytni mąką gryczaną?
Ela – jasne!
Cjebus z wierzchu siespalil a w srodkujest surowy? Co moglam zrobic zle? Za duzo wody moze? Albo moze zakwas byl zly – sùrow ciasto wyroslo niewiele.
Nalewka – jak z wierzchy spalony a w środku surowy, to za krótko pieczony w za wysokiej temperaturze.
Chleb wyszedł znakomity! Choć robiłam na drożdżach. Rodzina zachwycona. Skórka chrupiąca bo skropiłam w trakcie pieczenia wodą, tak jak Pani radziła. Piekę też chlebek czystoziarnisty z jakiegoś internetowego przepisu, też świetny. Pani blog jest naprawdę wspaniały!
Beata W. – bardzo dziękuję i cieszę się, że smakował chleb!
Witam, w swiecie wypiekow bezglutenowych wszystko jest dla mnie nowe,musze upiec chlebek dla mojego 3 latka na zakwasie,nie umiem zrobic zakwasu,nie wiem jak aby wyszedl i nie skisł,potrzebuje pomocy
monika – mam przepis a zakwas na chleb. Poczytaj opis i komentarze. Na pewno się uda.
Witam serdecznie:) od niedawna jestem na bardzo restrykcyjnej diecie bez mleka i przetworów mlecznych,pszenicy durum-semoliny,kukurydzy,owsa,żyta,pszenicy,ryżu,drożdży,jaj,glutenu i wielu innych, moja córka śmieje się,że mogę jeść tylko „gwiezdny pył” i ma troch racji… Na Pani blogu znalazłam kilka przepisów które mogę wykorzystać :), ale mam też pytanie pewnie z serii głupich więc z góry proszę o wybaczenie.
W przepisie na chleb gryczany na zakwasie podaje Pani 60 ml babki płeszka czy mogę zastąpić ową babkę błonnikiem z niej? Domyślam się ,że pewnie tak,ale wolą podpytać. Czy tan chlebek wyjdzie równie dobrze w maszynce do pieczenie chleba?
Z góry dziękuję za odpowiedz :)
Pozdrawiam Edyta
Edyta – w przypadku tego chleba kup w aptece mieszankę na przykład Jeliton albo inną. One sa bezglutenowe. Gdzieś podawałam nazwy w komentarzu kilku tych mieszanek.