Zapraszam dzisiaj na chleb gryczany bezglutenowy na zakwasie. To fantastyczny, domowy chleb gryczany bezglutenowy, a do tego jeszcze chleb bez dodatku skrobi. Często prosicie mnie o przepisy na chleby bezglutenowe bez mąki ziemniaczanej, skrobi kukurydzianej lub tapioki. Bardzo proszę, to właśnie chleb spełniający wasze oczekiwania :) Smacznego! Mój chleb gryczany na zakwasie ma fajną i dobrą strukturę, nie kruszy się, utrzymuje długo świeżość, jest dość ciężki no, ale coś, za coś. Z podanych proporcji w przepisie wychodzi jedna blaszka o wymiarach 23 cm x 12 cm. Taka klasyczna blaszka chlebowa.
Ten chleb gryczany przygotowałam na zakwasie z gotowej mąki sklepowej. Była to mąka gryczana pełnoziarnista, dlatego jest taka ciemna. Nawet ciemniejsza niż myślałam. Moja mąka gryczana, która przygotowuję sama jest znacznie jaśniejsza. Ale nic to, chleb jest bardzo smaczny!
Chleb gryczany bezglutenowy na zakwasie
Chleb gryczany bezglutenowy na zakwasie – składniki:
- 500 g mąki gryczanej pełnoziarnistej
- 60 ml chia
- 60 ml mielonego siemienia lnianego
- 60 ml ziaren, u mnie jest to konopia łuskana
- 60 ml babki płesznik (psyllium seed husk – Plantago ovata)
- 100 ml zakwasu (jeśli młody) lub 4 łyżki, gdy starszy
- około +/- 300-400 ml wody do konsystencji
- 1 łyżka cukru lub syropu klonowego, miodu itd.
- 1 łyżeczka soli
- olej i mąka do wysypania formy do pieczenia
Chleb gryczany bezglutenowy na zakwasie – przygotowanie:
- W młynku do kawy mielę chia i siemię.
- W misce mieszam mąkę gryczaną z chia, siemieniem, babką, solą, cukrem. Dodaję zakwas i wodę. Mieszam. Czekam 5 minut i sprawdzam konsystencję ciasta, zazwyczaj wtedy staje się bardzo zwarte i trzeba dodać wody. Musicie uzyskać konsystencję gęstego ciasta.
- Miskę przykrywam folią, nakłuwam w wielu miejscach i zostawiam do wyrośnięcia na noc (8-12 godzin) w piekarniku z zapalonym światełkiem lub na kaloryferze.
- Rano smaruję formę olejem, wysypuję mąką i delikatnie bez ugniatania przekładam ciasto. Mokrą dłonią wyrównuje wierzch. Wstawiam do piekarnika z zapalonym światełkiem na 1-2 godziny do powtórnego wyrośnięcia. Ciasto musi się podnieść!
- Włączam piekarnik w opcji góra + dół. I ustawiam na 240 stopni. Po osiągnięciu temperatury zmniejszam do 170 i piekę około 50 minut.
- Chleb studzę na kratce. Zimny, zawijam w papier do pieczenia, następnie folię aluminiowa i przetrzymuję w lodówce. Chleb gryczany bezglutenowy na zakwasie ma zdecydowanie więcej zwolenników niż mogłam się spodziewać :)
CHLEB BEZGLUTENOWY:
Chleb bezglutenowy z ziołami
Chleb bezglutenowy włoski
Chleb bezglutenowy gryczany na zakwasie
Chlebek bananowy bezglutenowy
Chleb bezglutenowy wieloziarnisty na zakwasie
Chleb Smile bezglutenowy
Chleb bezglutenowy jaglany na sodzie
Chleb bezglutenowy z pomidorami
Chleb bezglutenowy gryczany z chrzanem
Chleb bezglutenowy z siemieniem
Chleb bezglutenowy jaglany
Chleb bezglutenowy litewski
Chleb bezglutenowy na zakwasie
Chleb bezglutenowy gryczany
Chleb bezglutenowy ryżowy
Chleb bezglutenowy najprostszy
Bułki bezglutenowe
Przepis na bułki bezglutenowe
Chleb bezglutenowy tani
Chleb bezglutenowy ryżowy na zakwasie
Pumpernikiel bezglutenowy
Prosty chleb bezglutenowy
Chleb bezglutenowy bez mąki
Chleb bezglutenowy z ogórkami
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
Chleb biały bezglutenowy
Obiecałam wam wiejski chleb biały bezglutenowy kilka dni temu. Mój nowy biały chleb bezglutenowy jest całkiem jak wiejski pszenny, o chlupiącej skórce, miękkim wnętrzu – normalny, kształtny bochenek!
Witam, pani Olgo mam 3 letniego synka, kyóry urodził się z chorobą Hirschprunga , czy myśli Pani czy że dla niego byłby dobry taki chleb gryczano smarantusowu z siemieniem lnianym czy lepiej jakiś graham? Boje się że te bezglutenowe mogą działać na niego zapierająco!
Pozdrawiam
Przepraszam , słownik w telefonie głupoty wstawia. Oczywiście chodziło mi o chleb gryczano-amarantusowy :)
Pozdrawiam
Natalia – niestety nie wiem, nie mogę nic radzić. Musisz zapytać pediatrę.
mi ciasto wyszlo strasznie geste… a na drugi dzien jakby ”twardawe?”. Czy tak mialo byc? Zawsze jak pieklam chleb z troszke innego przepisi konsystecja ciasta przed upieczeniem byla znacznie mniej zwarta…
pola – to trzeba więcej wody dolać. Różnie mąki wchłaniają!
Intryguje mnie jedna rzecz. Zrobiłam już z sukcesem kilka chlebów bezglutenowych według Pani przepisów, za co jestem dozgonnie wdzięczna. W jednych przepisach np. na chleb z siemieniem, który zrobiłam na zakwasie chleb po wymieszaniu ląduje w foremce i tam sobie wyrasta, a w innych jak np. na chleb gryczany na zakwasie chleb wyrasta w misce, potem przekładamy go do formy i tam sobie jeszcze trochę wyrasta. Jakie znaczenie ma ta różnica? Będę wdzięczna za zaspokojenie mojej ciekawości. I jeszcze raz ogromne dzięki za te wszystkie wspaniałe przepisy.
Wciąż czekam na odpowiedź na powyższe pytanie. Będe bardzo wdzięczna. Z góry dziękuję.
Piekę ten chleb dziś po raz pierwszy. Ale mam 2 pytania: Czy na wyrobienie chleba idzie tylko 400 ml wody? Czy nie będzie on za suchy? I czy, gdy nastawiam piekarnik na 240 stopni to chleb juz się piecze do osiągnięcia ustawionej temperatury i później zmniejszam do 170 i dopiekam? Całość pieczenia ze zmianą temperatury to 50 minut? Czy jak :) proszę o szybką odpowiedź. Pozdrawiam. A przepisy są super.
Tosia – dokładnie tak :)
Chlebek ten jedliśmy dziś na śniadanie. Pyszny! Jest bardzo sycący i dla nas ma idealny skład. Dziękujemy za wszystkie cudowne przepisy ;-)