Dzisiaj u mnie taka oto kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami. Moja kasza jaglana z cukinią została też dodatkowo wzbogacona i urozmaicona cudowną i słodką grillowaną cebulą oraz moim ulubionym czosnkowym sosem. Mąż powiedział: lekkie, aromatyczne, świetne danie na obiad! To też przekazuję dalej, bo skro dobre, to trzeba powielać. U nas kasza jaglana pojawia się na stole w miarę często. Staram się aby była ona normalnym elementem naszej codziennej kuchni. Przygotowuję ją na wiele sposobów, gotuję, dusze, piekę, wykorzystuję do zrobienia kotletów, pulpetów i pasztetów. Zobacz też inne moje przepisy z kaszą jaglaną. Napisz mi czy TY lubisz kaszę jaglana? Z czym podajesz ja najczęściej na obiad? U nas kasza jaglana z cukinią jest lubiana za bogactwo smaków, za konsystencję, soczystość i smak. Polecam, bo nie jest to takie zwykłe pospolite danie a coś specjalnego. Kasza jaglana z cukinią ostatnio rządzi!
KASZA JAGLANA Z CUKINIĄ
KASZA JAGLANA Z CUKINIĄ – składniki:
- 1-2 cukinie
- 2 duże cebule
- 8-10 suszony pomidorów
- 2-4 ząbki czosnku
- kila łyżek oleju (ja lubię tą z pomidorów suszonych)
- sok i skórka z ½ cytryny
- natka pietruszki
- zioła prowansalskie lub śródziemnomorskie
- 3 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej (1 suchej) z 2 łyżkami ziół prowansalskich lub śródziemnomorskich
- 2 łyżeczki musztardy
- 1 majonezu (opcjonalnie ja lubię ten dodatek, zwłaszcza o octowym smaku)
- sok z ½ pomarańczy
KASZA JAGLANA Z CUKINIĄ – przepis:
- Gotuję kaszę jaglaną z 2 łyżkami ziół prowansalskich lub śródziemnomorskich -> jak ugotować kaszę jaglaną.
- Cukinie myje, kroję w ukośne plastry, natłuszczam i smażę na patelni grillowej.
- Cebule kroję w grube plastry lub piórka, też natłuszczone podsmażam na patelni grillowej.
- Pomidorowy wyjmuję z zalewy i kroję w paski.
- Do miski wkładam cukinie, cebule, pomidorowy, skórkę otartą z ½ cytryny, trochę ziół prowansalskich.
- Czosnek przepuszczam przez praskę, wkładam do miseczki, dodaję sok z cytryny, olej i 1 2 łyżeczki musztardy, 1 majonezu. Miksuję blenderm ręcznym przez chwilę, dodając 3-4 łyżki oleju i sok z ½ pomarańczy.
- Gorącą kaszę dodaję do warzyw, dolewam sos i poszatkowana zieloną pietruszkę.
- Mieszam dokładnie. Kasza jaglana z cukinia jest gotowa!
W obliczu bardzo okrojonej diety, kasza nieoceniona
w obliczu alergii i nietolerancji, nieoceniona
nie mozemy fasolowych, grochowych, glutenu, laktozy, żółtek jaj, soi, pszenicy, żyta, migdałów, wszystkich orzechów, sezamu, maku, pomidorów,
kasza jaglana jest bardzo wartosciowa:)
Uwielbiam… :-)
Z tarym jabłkiem i rodzynkami ❤
tak sobie
nieee
Upraz ja wczesniej i dobrze wyplucz, nie bedzie goryczki. Kasza jaglana poprawnie ugotowana bez zadnych dodatkow ma neutralny smak.
Oooo
A to ja tak nie robiłam
Dzięki wielkie
Kaszę wprowadziłam do kuchni na stałe dwa lata temu. Gości w mojej kuchni w przeróżny sposób, teraz stosuję mąkę jaglaną do różnego rodzaju omletów na słodko pycha!
nie:|