Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Tak mówi porzekadło i tak grzmią z różnych stron dietetycy. Czy zawsze moja rodzina zjada śniadania? Tu muszę się przyznać, że dorośli nie zawsze, no taki los. Natomiast dziecko śniadanie zjeść musi, bez niego z domu nie wychodzi. Takie są zasady, a zasad nie wolno łamać :) Przynajmniej w tej kwestii. Jedni jędzą kanapki, inni jajecznicę lub smażone kiełbaski, no albo płatki z samego rana. My na śniadania w domu jemy w wersji dla dorosłych i dzieci sałatki lub kaszki. Czasami naleśniki ewentualnie jakieś placuszki, czy gofry ale to w weekendy, gdy mam więcej czasu na poranne pichcenie. Do tego sok, wyciskany z owoców lub warzyw, to taki mój tajny i bezbolesny sposób na dostarczenie witamin i enzymów! Działa fantastycznie. Na śniadanie dziecko najczęściej wybiera kaszkę z dżemem. Gdybym miała tak w hierarchii częstości wymienić, to szykuję kaszkę jaglaną na mleku ryżowym, czasami ryżową, gryczaną albo inną. Mogą być tez płatki owsiane, kasza manna lub kukurydziana, albo kuskus czy bulgur. Mleko + kaszka + dżem, to proste śniadanie, z którym poradzi sobie kilkulatek, co kilkulatka bardzo cieszy, gdy tylko bezkarnie może sam sobie kaszkę z mlekiem wymieszać i ozdobić solidna pacyną dżemu albo dwoma najlepiej. A na koniec wylizać łyżkę, samo życie aż chciałoby się powiedzieć. Gdy wyjeżdżamy na wakacje, też zawsze mamy ze sobą taki zestaw na szybkie pierwsze śniadanie lub drugie śniadanie.
Przepis na kaszkę na śniadanie z dżemem dla 1 osoby:
Kaszka na śniadanie – składniki
- 300 ml mleka roślinnego lub zwierzęcego
- 5 łyżek kaszki jaglanej, ryżowej, gryczanej lub kukurydzianej
- 1 czubata łyżka dżemu Łowicz
- ewentualnie kakao lub cynamon do posypania
Kaszka na śniadanie – przygotowanie:
- Mleko podgrzać do temperatury 50 stopniu, wlać do talerza, dodać kaszkę i wymieszać.
- Na kaszce położyć dżem, wymieszać ponownie i zjeść :)
Bardzo fajny pomysł, prostu i smaczny.
takie śniadania robiła mi mama, takie ja będę robił mojej niuni jak podrośnie. Kaszka to podstawa fajnego śniadania.
Dżem pomarańczowy mniammmmmm!!!!
Dżemy Łowicz są bardzo smaczne, lubimy :D
Olgo, gdzie kupujesz taka kaszkę jaglaną? Jeszcze jej nigdzie nie widziałam.
O rety…
Dokładnie takie śniadania robię synkowi trzy razy w tygodniu, gdy moja kolej na odprowadzenie go do przedszkola. Nie wpadłem na pomysł dżemu, jutro wypróbuję. Ja zazwyczaj lałem sok z butelki dla osłodzenia.
Te dżemy 100% mają świetny skład:D Co prawda cytryny nie możemy, ale znajdzie się parę smaków bez soku z cytryny:)
Moje dziecko też lubi takie kaszki :)
Szybkie śniadanie to u mnie płatki owsiane. Dodam do nich następnym razem dżem, fajny pomysł. :P