Często robimy koktajl z bananem, taki niby prosty a bardzo smaczny. Koktajl z bananem, do tego z dodatkiem szpinaku, cytrusów lub natki pietruszki albo jarmużu, jest u nas na porządku dziennym. To właśnie banany we wszelkich smoothie, koktajlach i musach nadają im aksamitną, cudowna konsystencję. Można nawet je mrozić i zjadać jako lody, zielone lody :) Teraz mam dużo bananów, mąż przywiózł zgrzewkę 18 kilogramową. Mam pytanie, jak Ty robisz koktajl z bananem, to z czym jeszcze? Co dodajesz do bananów, masz swoje ulubione kompozycje? U nas właściwie monotonnie, ale sprawdzone połączenia. Koktajl z bananem i szpinakiem lub z jarmużem, z pomarańczą, imbirem. Czasami z natką pietruszki albo bazylią lub mięta, które o dziwo dobrze do bananów pasują. Czasami mam wrażenie, że koktajl z bananem zawsze jest dobry, bez względu jakie warzywa lub owoce do niego dodasz, po prostu banany robią całą robotę!
KOKTAJL Z BANANEM
KOKTAJL Z BANANEM – składniki:
- 1 duża pomarańcza
- 4-5 bananów
- 150 g szpinaku lub jarmużu – czasami daję 200 g
- 2 plastry imbiru (dobierz ilość do smaku)
- około 500-650 ml wody lub mleka roślinnego
KOKTAJL Z BANANEM – przepis:
- Pomarańcz obieram i dzielę na kawałki.
- Banany obieram, kroję plastry imbiru.
- Do kielicha blendera wkładam pomarańczę, imbir, banany, szpinak, wlewam wodę. Zamykam pokrywkę i miksuję. KOKTAJL Z BANANEM będzie miał aksamitną konsystencję, zielony kolor i nic a nic smakować zieleniną nie będzie!
Placki owsiano bananowe
kiwi, chia, mleko, guszka/jabłko, imbir i pietruszka/szpinak/jarmuż/szpinak/rukola
Wszystko. Banan jest świetny szczególnie, gdy chce się zabić smak czegoś innego, czego się nie lubi w koktajlach, a co trzeba spożywać. Niech żyje banan
banany smażone na oleju kokosowym z cynamonem <3
Truskawki
Pyłek pszczeli, cynamon, ew. mrożone truskawki poza sezonem
Mango albo mrożone maliny
Kiwi, banan, imbir lub banan, jabłko, nektarynka lub banan, jabłko, szpinak, imbir… Mogłabym tak bez końca Banany ze wszystkim
Avocado, jogurt naturalny i odrobinę miodu. Wychodzi pychota
Ola Kowalczyk G i koniecznie do zamrażarki, potem na wierzch polewa czekoladowa i pyszne lody bananowo- orzechowe gotowe??