MŁODA KAPUSTA Z ZASMAŻKĄ
Pierwszy dzień lata to młoda kapusta z zasmażką lub ze śmietaną i koperkiem to klasyk. Młoda kapusta z zasmażką jest takim daniem, doskonale znanym mi z domu rodzinnego. Nie chcę mówić, że wychowałam się na takiej kapuście, no ale jednak coś w tym jest. Teraz mamy sezon na młodą kapustę, na bób i fasolkę szparagową. Pierwsza piękna dymka pojawiła się w sprzedaży. U mnie w domu od kilku dni jest właśnie na talerzach fasolka szparagowa i młoda kapusta z zasmażką i koperkiem. Ja wiem, że wiele osób nie dodaje śmietany i też młoda kapusta ze śmietaną, taka bez zasmażki, jest bardzo fajnym elementem obiadu. W sam raz na pierwsze dni wiosny i lata. Młoda kapusta z zasmażką jest gęsta, kremowa, naturalnie słodka. Pyszna po prostu i taka aromatyczna. Jest kwintesencją lata normalnie. Nawet nie musi być do niej kotleta i ziemniaków. Podana z kromką świeżego chleba posmarowanego masłem, stanowił fantastyczne rozpoczęcie sezonu na nowalijki. Duszona młoda kapusta z zasmażką i koperkiem jest wersją tradycyjną z kuchni polskiej. Taka ze śmietaną jest taką opcją do przygotowania dla wszystkich osób, które unikają mąki w swojej diecie. Mówię tu oczywiście o diecie keto lub low carb. Osobiście lubię zasmażkę w młodej kapuście, ale tym razem postawiłam na tłustą śmietanę i bardzo dużą ilość koperku. Pytałam swoich czytelników na Facebooku czy wolą młodą kapustę z zasmażką, czy młodą kapustę bez zasmażki. O dziwo wersja bez zasmażki była bardziej popularna. Mnie to zaskakuje, bo najlepsza jest młoda kapusta z zasmażka i koperkiem i nie dam przekonać się, że jest inaczej. Jeżeli masz ochotę na więcej przepisów na młodą kapustę, to oczywiście zapraszam was na swojego bloga tu masz link klik klik. Mam nadzieję, że moja dzisiejsza młoda kapusta z zasmażką i koperkiem przypomni wam dom rodzinny i sprawi, że odprężycie się przy misce dobrego, letniego wege obiadu.
MŁODA KAPUSTA Z ZASMAŻKĄ
MŁODA KAPUSTA Z ZASMAŻKĄ – składniki:
- 2 małe młode kapusty lub 1 taka większa
- 2 cebule
- 1,5 pęczka koperku
- 100 g masła
- 5 łyżek mąki
- sól i pieprz do smaku
MŁODA KAPUSTA Z ZASMAŻKĄ – przepis:
- Cebule obieram, kroję w plasterki lub kostkę i smażę na kilku łyżkach masła na delikatnie złoty kolor.
- Kapustę przekrawam na pół i szatkuję.
- Do garnka z podsmażoną cebulą dodaje kapustę, dolewam trochę wody i gotuję kapustę do miękkości.
- Szatkuję koperek.
- Robię zasmażkę. Na patelni rozpuszczam masło, wsypuję mąkę i mieszam smażę przez 2-4 minuty.
- Gdy kapusta jest miękka dodaję zasmażkę i energicznie mieszam. Gdy zgęstnieje w razie potrzeby dolewam jeszcze trochę wody, dodaję koperek, śmietanę, sól i pieprz do smaku
- Taka duszona młoda kapusta z zasmażką i koperkiem świetnie smakuje podana z chlebem o chrupiącej skórce lub ze świeżą bułką do kompletu.
Katarzyna napisał
Bez. Z rabarbarem 🙂
Mariola napisał
Dorzucam do środka łyżkę mąki ryżowej😊
Monika napisał
Skwareczki z boczku,lub skwareczki z okary/ susz/ z tej okary upieklam tez chleb keto ,panierka..polecam..
Anna napisał
Skwareczki z boczku,lub skwareczki z okary/ susz/ z tej okary upieklam tez chleb keto ,panierka..polecam..
Ewa napisał
Bez ! Na masełku z ogromna iloscia kopru😁😁
Agnieszka napisał
Ja robię z zasmażką, ale z mielonych migdałów/ mąki migdałowej. Keto, mega pyszne. Spróbuj, a nie wrócisz do zasmażki tradycyjnej 😏
Katarzyna napisał
Właśnie po dwóch dniach robienia surówki z młodej kapusty, jutro będzie duszona. Młoda kapusta z marchewką, podduszone, sama w sobie ma tyle wartości smakowych, że już żadna zasmażka jej nie potrzebna😉
Jola napisał
Bez
Justyna napisał
TAK 😃
Małgorzata napisał
Bez zasmażki za to z cebulą marchewką, full kopru, soku z cytryny ,oliwy i samej śmietany 18 syki