MŁODY BÓB GOTOWANY
Teraz jest najlepszy młody bób gotowany takie słodki, zielony i chrupiący. Młody bób gotowany jest jednym ze wspomnieniem mojego domu rodzinnego. Sama też go uwielbiam chociaż przygotowuję go trochę inaczej niż moja mama. Tu głównie chodzi o czas gotowania. Moja mama lubi gdy jest on wręcz rozgotowany, taki mączysty i łatwy do rozsmarowania pomiędzy palcami. Ja wolę zielny, chrupiący i jędrny. W obu przypadkach dobry, chociaż ja lubię gdy ma on kolor i konsystencję zielonego groszku, a nie białej fasoli. Co roku mrozimy około 80 kg młodego bobu. Jemy go potem przez cały rok zazwyczaj w najostrzejszej formie czyli wyłowiony z mocno osolonej wody, nałożony na talerze i podany z oliwą lub jak ktoś woli z masłem. Cały rok czekamy na młody bób gotowany podobnie jak na grzyby leśne. To chyba dwa najbardziej sezonowe w moim domu produkty spożywcze. A ty jak przygotowujesz młody bób gotowany, wiem, że jest wiele możliwości ale owe pomysły, zawsze na czasie.
MŁODY BÓB GOTOWANY
MŁODY BÓB GOTOWANY – składniki:
- 1 kg bobu
- 3 litry wody
- 1 łyżka cukru (opcja)
- 1 łyżka soli (koniecznie)
- ½ pęczka koperku (opcja)
- 1 łyżka oleju lub masła
MŁODY BÓB GOTOWANY – przepis:
- Zagotowuję wodę w garnku. Gdy wrze, wsypuję sól, cukier, dodaję olej lub masło, wkładam koper, mieszam i delikatnie wsypuję świeży bób.
- Bób gotuję bez pokrywki, od zagotowania od 2-20 minut. Wyławiaj co chwilę po 2 ziarnka bobu i próbuj, czy taka konsystencja pasuje tobie najbardziej. To najlepszy sposób aby dobrać jego chrupkość do swoich upodobań smakowych. Ja gotuję około 4 minut, moja mama nawet 20 minut. Tu nie ma jednego sposobu, kwestia tego jaką konsystencję bobu lubisz :) A gdyby ciebie zapytał ktoś jaki Ty młody bób gotowany lubisz?
Joanna napisał
Miękki, rozgotowany z sezamem i sosem z oliwy, świeżym czosnkiem i suszonymi pomidorami ?
Ada napisał
Joanna czy możesz przybliżyć jak go przygotowujesz ? ? bo brzmi bardzo smacznie ?
Joanna napisał
Ada bób gotuje w osolonej wodzie do miękkości około 400 gramów, obieram. Robię sos: 2 łyżki oliwy z oliwek, 3 suszone pomidory namaczam w gorącej wodzie, po 10 minutach siekam i dodaję do oliwy, przeciskam do tego 1 ząbek czosnku, solę, dodaję szczyptę erytrolu, 1 łyżkę wody, mieszam polewam bób. Proszę na suchej patelni 3 łyżki sezamu, posypuję bób ?
Joanna napisał
Ada czasami do tego przepisu który napisalm wyżej dodaje 50 gramów quinoa ?
Agnieszka napisał
Jak młody to zielony i chrupiący, stary mięciutki ?
Ewelina napisał
odkąd zasięgłam do tego przepisu : https://smakimaroka.pl/bob-po-marokansku-foul-mcharmel/
gotuję tak ❤️
Basia napisał
Ewelina rozumie że chrupie się go ze skórka??
Ewelina napisał
jak kto woli ?
Barbara napisał
pöl chrupiacy..ciapki nie lubimy…
Darek napisał
Barbara Witaj, możesz napisać mi przepis na priv?