ROŚLINNY NABIAŁ i ROŚLINNA KUCHNIA RODZINNA

Bardzo się cieszę, że mogę zapowiedzieć, że niedługo pojawią się w sprzedaży dwie moje nowe książki. Już jest ROŚLINY NABIAŁ i niedługo będzie także ROŚLINNA KUCHNIA RODZINNA, którą napisałam razem ze swoją córką! Widzę, że wydawnictwo Zwierciadło już oficjalnie pokazuje w zapowiedziach moje najnowsze dwie książki, to z wielką przyjemnością chwalę się, chwalę bo prace trwały 2 lata. Kilka razy pisałam już czytelnikom, że pracuje nad roślinnymi książkami ale nie mogłam nic więcej powiedzieć.Z wielką przyjemnością przedstawiam dwie najnowsze pozycje, których premiera będzie w maju i czerwcu.

ROŚLINNA KUCHNIA RODZINNA

To wspólne dzieło moje i nastoletniej córki! Śmiało mogę powiedzieć, że to książka kulinarna z wege przepisami dla całej rodziny. Fantastyczne dania w wersji łatwej dla młodszych i nieco trudniejsze dla dorosłych. Także całkowicie bez glutenu, mięsa, jajek i nabiału! Jest ona moją odpowiedzią na problemy matek, gdy twoje dziecko oświadcza, że przechodzi na dietę wege! Lub gdy ot tak i zwyczajnie pojawiają się alergie pokarmowe i trzeba zmienić sposób odżywiania. Można wtedy zacząć zgłębiać tajniki kuchni wegańskiej lub stwierdzić „dobrze, ale gotuj sobie sam”. Istnieje też trzecie wyjście: wspólne gotowanie z nastolatkiem. Proponuję Wam zestaw przepisów dla rodziny. Gotujemy razem, ale osobno. Powstaje jedna baza, z której córka przygotuje proste i szybkie potrawy a mama bardziej czasochłonne i urozmaicone dania wege. Dla dziecka to niepowtarzalne lekcje gotowania, a dla rodzica pewność, że wege dieta dziecka jest pełnowartościowa. A czas wspólnie spędzony w kuchni – bezcenny! Do tego urozmaicona kuchnia codzienna przypadnie do gustu wszystkim domownikom. W książce ROŚLINNA KUCHNIA RODZINNA znajdziecie ponad 130 przepisów na dania wege. Każda z potraw przygotowana jest w wersji prostej i rozbudowanej. W ten sposób zobaczysz jak łatwo zmieniać domowe potrawy, jak dostosować dania do własnych upodobań kulinarnych oraz jak z prostych przepisów dodając kilka składników wyczarować coś nowego! Więcej możesz przeczytać na stronie wydawcy

-> https://zwierciadlo.pl/sklep/kulinaria/wegetarianskie/roslinna-kuchnia-rodzinna

ROŚLINNY NABIAŁ

Książka Roślinny nabiał w całości poświęcona jest zamiennikom produktów mlecznych pochodzenia zwierzęcego. Znajdziesz tu przepisy na m.in. fetę z migdałów lub orzechów nerkowca, czekoladowy serek jaglany, śmietanę z białego ryżu, serek ze słonecznika, kefir sojowy, jogurt z kaszy jaglanej, ser z ziemniaka, majonez łubinowy, mleko z siemienia lnianego oraz sery do krojenia w plasterki na kanapki. To książka kulinarna nie tylko dla osób na diecie wegańskiej, ale również dla tych, którzy unikają produktów mlecznych ze względu na alergię, chorobę Hashimoto czy nadwrażliwość na białko mleczne lub laktozę. W książce znajdziesz ponad 130 przepisów na mleka roślinne, śmietany, masła, jogurty, kefiry, twarożki, majonezy i sery. Stanowi ona wspaniałą bazę podstawowych przepisów do inspiracji w codziennym gotowaniu, zawiera liczne wskazówki jak elastycznie podchodzić do gotowania oraz informacje dotyczące zdrowotnych właściwości produktów

Wiem doskonale, że coraz więcej osób ma problemy z alergią lub nadwrażliwością na laktozę i kazeinę. Wiele osób dowiaduje się o alergiach codziennie i chcą lub muszą zmienić sposób odżywiania, bez rezygnowania ze znanych i lubianych smaków. Przygotowałam tę książkę również dla matek dzieci na dietach bezglutenowych, alergicznych oraz dla kobiet zmagających się z hashimoto i innymi chorobami autoimmunologicznymi, dla których zmiana sposobu odżywiania jest koniecznym elementem poprawy zdrowia.

Wersję na telefon, komputer i tablet dostaniesz tu https://www.olgasmile.pl/produkt/ksiazka-roslinny-nabial-wersja-ebook/ Więcej możesz przeczytać na stronie wydawcy  -> https://zwierciadlo.pl/sklep/kulinaria/roslinny-nabial

Olga Smile

Przepisy kulinarne to moja Pasja!

Zobacz pełny biogram