Dzisiaj mam dla was sok z grejpfruta. Taką zupełną klasykę, często pomijaną. Ponieważ ja uwielbiam sok z grejpfruta to piję go w dużych ilościach, oczywiście taki świeżo wyciskany a nie z kartonu. Przeszłam ostatnio na 10 dni na dietę sokową w ramach odchudzania, chciałam zobaczyć jak mi pójdzie. Poszło mi genialnie, przytyłam 1,5 kg :) Ja to mam szczęście, naprawdę, szaleństwo. Sok z grejpfruta czerwonego lub żółtego jest u mnie w domu na porządku dziennym, generalnie pijamy dużo soku pomarańczowego, grejpfrutowego i mandarynowego. Czasami dociskam jeszcze do niego ze dwie cytryny dla podniesienia kwaskowatości. Często, gdy wychodzę z domu, wlewam do bidonu sok z grejpfruta lub pomarańczy, najlepiej mieszany, do tego jeszcze z cytryną. Aż miło popijać go przez cały dzień! Porcja energii, witamin, smaku, fruktozy i aromatu lata. Nawet nie mam ochoty na inne napoje, czasami aż mną trzącha na myśl o kawie w upalne popołudnie! Ponieważ pogoda jest jaka jest, to sok z grejpfruta jest dla mnie wspaniałym napojem przywodzącym na myśl promienie słońca!
SOK Z GREJPFRUTA
SOK Z GREJPFRUTA – składniki:
- 2-3 grejpfruty
SOK Z GREJPFRUTA – przepis:
- Jeśli korzystam z wyciskarki do cytrusów, to: grejpfruty myję, przekrawam na pół i wyciskam :) Sok z grejpfruta wlewam do szklanek.
- Jeśli korzystam z wyciskarki wolnoobrotowej: grejpfruty myję, obieram, wkładam do wyciskarki i wyciskam sok. Sok z grejpfruta wlewam do szklanek i natychmiast podaję.
Urszula Ciepiela IO zdiagnozowano u mnie rok temu. Metformina + odpowiednia dieta + ruch. Czuję się dużo lepiej i schudłam 12 kg
Fruktozy nie są metabolizowane, a za to zaburzają metabolizm. Podobnie do alkoholu.
Ok zmiana diety jest u mnie od dawna i ruch rowniez Bo jestem ZUMBA HOLIKIEM? ciezko mi usiedziec w jednym miejscu ale I tak cos sie tam u mnie dzieje,nic narazie czekam na wyniki badan a pozniej zobaczymy co dalej.
Urszula Ciepiela proszę pisać na priv, chętnie odpowiem
U nas to chyba genetyczne…☺️ (Dobrze jest miec jakies wytlumaczenie).
jestem röwniez na djecie….walcze z 5 kg jeszcze..bo 5 spadlo… nie jem weglowodanöw tzn pieczywa i makaronöw pije 2 l wody dziennie i od 18 godziny do 11 rano nic nie jem . rano pije naczczo bio ocet jablkowy z cynamonen woda i cytryna. 2 miesiace 5 kg-..
„A ja jestem na dwóch dietach bo na jednej jestem głodna”
Maria Eve Bengowski pewnie soczek z bananow! Tez lubie
Barbara Rogowski ale ile Po djecie sie podje
Rzucisz sie na karzde ciasteczki, karzdy chlebek z maselkiem