Dzisiaj mam dla was sok z grejpfruta. Taką zupełną klasykę, często pomijaną. Ponieważ ja uwielbiam sok z grejpfruta to piję go w dużych ilościach, oczywiście taki świeżo wyciskany a nie z kartonu. Przeszłam ostatnio na 10 dni na dietę sokową w ramach odchudzania, chciałam zobaczyć jak mi pójdzie. Poszło mi genialnie, przytyłam 1,5 kg :) Ja to mam szczęście, naprawdę, szaleństwo. Sok z grejpfruta czerwonego lub żółtego jest u mnie w domu na porządku dziennym, generalnie pijamy dużo soku pomarańczowego, grejpfrutowego i mandarynowego. Czasami dociskam jeszcze do niego ze dwie cytryny dla podniesienia kwaskowatości. Często, gdy wychodzę z domu, wlewam do bidonu sok z grejpfruta lub pomarańczy, najlepiej mieszany, do tego jeszcze z cytryną. Aż miło popijać go przez cały dzień! Porcja energii, witamin, smaku, fruktozy i aromatu lata. Nawet nie mam ochoty na inne napoje, czasami aż mną trzącha na myśl o kawie w upalne popołudnie! Ponieważ pogoda jest jaka jest, to sok z grejpfruta jest dla mnie wspaniałym napojem przywodzącym na myśl promienie słońca!
SOK Z GREJPFRUTA
SOK Z GREJPFRUTA – składniki:
- 2-3 grejpfruty
SOK Z GREJPFRUTA – przepis:
- Jeśli korzystam z wyciskarki do cytrusów, to: grejpfruty myję, przekrawam na pół i wyciskam :) Sok z grejpfruta wlewam do szklanek.
- Jeśli korzystam z wyciskarki wolnoobrotowej: grejpfruty myję, obieram, wkładam do wyciskarki i wyciskam sok. Sok z grejpfruta wlewam do szklanek i natychmiast podaję.
Olga Smile nie – bo szpinaku z bananem nie łączysz
Łączysz albo w jedna albo w druga stronę
Marlena Maja Fiebig jaki mądry głos rozsądku w tych komentarzach! ? Jak czytam, że owoce to sam cukier i są ble i fuj, to aż mi się słabo robi, że ludzie ciągle wierzą, i co gorsze powtarzają te mity na temat owoców ?.
Agnieszka hmmm muszę się poznać z tą teorią :)
to znaczy, że po prostu nie masz z czego schudnąć ;)
Proszę przejść na dietę warzywną /oczyszczająco-odchudzającą/ wg Dąbrowskiej
Olga Smile może poszło w mięśnie???
Estera Brusiło nie może być inaczej jeśli kierujemy się opinią kompetentnych wg większości społeczeństwa lekarzy, dietetyków itp. Fakt jest taki że sklepowe soki faktycznie poza fruktoza niewiele posiadają, więc ich się absolutnie nie poleca, szczególnie w tak rystrykcyjnych jak dieta sokowa. Powiem Ci że żaden komentarz już mnie nie dziwi, żyjemy w przeklamanym świecie w którym wartość tworzy pieniądz i jeśli nie szuka się na własną rękę alternatyw to nikt ci odpowiedzi na tacy nie poda, a szkoda :(
Ewa Łyczko już dawno większej głupoty nie przeczytalam?♀️
Mam tak samo. Zaczęłam się odchudzać i jeść mniej. Chodziłam głodna i przytyłam 5kg. Teraz jem regularnie co 3 godz, unikam cukru i piję dużo wody. 1,5 kg na minusie ☺