Dzisiaj mam przyjemność pokazać nową na rynku polskim wyciskarkę ZEBRA Whole Slow Juicer Angielsko-Holenderskiej firmy Zoo Health Appliances LTD. A jest to naprawdę wielka radość wyciskania! Praca z wyciskarką ZEBRA by ZOO to czysta przyjemność! Wielki otwór wlotowy o średnicy 8,5 cm do tego duża moc i wyjątkowo wolna prędkość wyciskania, zaledwie 38 obrotów na minutę sprawia, że dostarczany sok jest bardzo enzymatyczny, zdrowy i aż kipi od ilości witamin! Każdy łyk to solidna porcja wspaniałych enzymów, przeciwutleniaczy, bogactwa witamin i elementów makro. Zdrowie, świetna kondycja skóry i detoksykacja organizmu gwarantowana! Od takiego soku warto rozpocząć każdy dzień! Postawi na nogi, doda energii, wigoru, obudzi, nawodni i sprawi, że organizm poradzi sobie z trudami i zadaniami dnia codziennego. Trzeba przyznać, że to idealny sok dla dorosłych, dzieci, kobiet w ciąży i rekonwalescentów.
Wyciskarka ZEBRA
Nie tylko sok! Co więcej, ja dodatkowo w wyciskarce ZEBRA przygotowuję mleko sojowe, serek taki ala twarożek i ser tofu. Przez wiele lat robiłam tofu w blenderze, mieliłam ziarna, odciskałam, wyżymałam i brudziłam masę naczyń. Cała kuchnia była do sprzątania. Od kilkunastu dni przygotowuję mleko w wyciskarce ZEBRA. Okazuje się to dziecinnie proste, oszczędzam czas, energię i bez wysiłku robię sobie około 1 kg tofu za jednym zamachem. To dla mnie duża zmiana i niezwykłe ułatwienie. W zestawie z wyciskarką ZEBRA znajduje się foremka do tofu i dwa sitka do soku klarownego i musów. Oba sprawdzają się fantastycznie, co pokażę wam w dalszej części testu. Dołączony jest również bardzo estetyczny szklany bidon, który pozwoli na zabranie wspaniałych soków ze sobą do pracy, szkoły, na wycieczkę, piknik, wędrówkę górską czy dłuższy spacer.
Sok cytrynowy
Wyciskarka ZEBRA
Wiem, że wielu moich czytelników nie wyobraża sobie dnia bez wypicia szklanki soku pomarańczowego. Przypominam, że sok świeżo wyciśnięty, zwłaszcza z ekologicznych owoców jest wiele razy lepszy niż pasteryzowane soki z kartonów. Ja wyciskam dla siebie najczęściej cytrynę i grapefruita. Sok pomarańczowy i mandarynkowy uwielbiają dzieciaki i naturalnie same wybierają to, co im bardziej odpowiada.
Opowiem wam trochę o soku cytrynowym, który widzicie na zdjęciu. Szkoda, że nie mogę przez monitor dać wam do powąchania i spróbowania owego soku. Jest świeży, orzeźwiający, kremowy, wręcz maślany w dotyku. Wyciskarka ZEBRA wycisnęła klarowny, zdrowy sok cytrynowy, o wspaniałej konsystencji. Ja dodaję go do wody z miętą co jest najprostszym sposobem na uzyskanie zdrowej lemoniady. Dolewam go również do herbaty, do innych soków, gdy chcę zmniejszyć odczuwaną słodycz lub gdy mam ochotę na zmieszanie różnych smaków i zwiększenie ich kwaskowatości.
Do przygotowania soku użyłam ekologicznych, niewoskowanych cytryn. Wystarczyło, że je obrałam ze skórki i wrzuciłam do dużego otworu wyciskarki. Sok popłynął wartkim strumieniem. W kilka chwil uzyskałam blisko 500 ml czystego i wspaniałego soku cytrynowego.
Sok jabłkowy
Wyciskarka ZEBRA Whole Slow Juicer
Na rynku dostępne są dziesiątki odmian jabłek. W maju do wyboru są jabłka miękkie, idealne na musy lub twarde przeznaczone na soki. Ja zdecydowałam się pokazać wam sok klarowny z małą ilością błonnika wyciśnięty z zielonych jabłek z odmiany Granny Smith. Jedyna ich wada to wielkość, to jabłka, które ważą zazwyczaj około 300 g więc zawsze wymagają rozdrobnienia. Mimo wszystko, gdy tylko mam okazję wybieram właśnie ten gatunek ze względu na jego soczystość, zwarty miąższ, chrupkość oraz polifenole.
Wyciskarka ZEBRA
Często pytacie mnie właśnie o jabłka, jakie odmiany są najlepsze do wyciskania soku oraz z jakich uzyskacie najlepszy sok. Nie ma tu jednej i niezmiennej reguły. Po pierwsze trzeba wybrać odmianę i co za tym idzie smak jabłek taki, jaki odpowiada nam najbardziej. Osobiście wolę odmiany kwaśniejsze niż słodkie, im bardziej chrupiące tym lepiej. To kwestia własnych upodobań smakowych. Im jabłko twardsze, tym sok będzie klarowniejszy. Im bardziej miękkie i mączyste tym więcej znajdzie się w soku błonnika co wpłynie na konsystencję zbliżając ją do delikatnego i kremowego musu. Lubię sok jabłkowy w obu wersjach. Do jabłek twardych używam sitka drobnego, do jabłek miękkich wybieram sitko z większymi otworami, aby powstał cudowny mus, którym zachwycają się dorośli i dzieci.
Wyciskarka ZEBRA
Sok jabłkowy wyciska się szybko i prosto. Doszłam do wniosku, że obowiązkowo pokażę wam również ilość odpadu, jaki oddała mi wyciskarka. Muszę przyznać, że wyciskarka ZEBRA Whole Slow Juicer generuje bardzo mało odpadu. Masa odpadowa dodatkowo jest mocno zbita i uformowana co jest dowodem tylko na to, że został wyciśnięty sok do przysłowiowej ostatniej kropelki. Lubię takie wyciskanie :)
Łatwe wyciskanie
Na stronie sklepu MocSokow.pl można przeczytać, że wyciskarka „ZEBRA to również wielki 8,5 cm otwór wsadowy na owoce i warzywa, oraz drugi mniejszy na wszelkie dłuższe i węższe składniki. Dzięki idealnie dobranej wielkości otworu wsadowego do mocy silnika, nie musimy już kroić jabłek na 8 części, buraka na 4 a pomarańczy, czy grejpfrutów na pojedyncze listki. Wyciskanie soku z wyciskarką Zebra to sama przyjemność. Docenić ją będą mogli szczególnie Ci, którzy spieszą się rano do pracy, czy Panie domu przygotowujące witaminową bombę dla całej rodziny. Wielki otwór wsadowy, to również nowy wydłużony wałek do wyciskania. Profesjonalnie zaprojektowana konstrukcja całego modułu wyciskającego zapewnia wyjątkowo dokładny proces wytłaczania soku z twardych i miękkich owoców lub warzyw jak, i wszelkiego rodzaju zielonych roślin tj. szpinak, pietruszka itp.” I dokładnie tak jest!
Wyciskarka ZEBRA Whole Slow Juicer
Duży otwór wykorzystuje do jabłek, mały do marchwi, która wpada idealnie na wałek. Wyciskarka ZEBRA jest silna i nie wymaga żadnego namaczania, rozdrabniania czy krojenia warzyw i owoców. Wyciskarka nie zatrzymuje. Bez problemu radzi sobie z grubą marchwią, całymi jabłkami czy burakami. Tu byłam bardzo pozytywnie zaskoczona!
Sok marchwiowy
Wyciskarka ZEBRA
To jeden z tych soków, o który najczęściej pytają czytelnicy. To również jeden z najzdrowszych soków i najsmaczniejszych. Jednak jest to sok o dużym odpadzie. Pulpa jest sucha, ale marchew zawiera masę błonnika więc trzeba jej sporo użyć, żeby wycisnąć kilka szklanek soku. Ale warto, bardzo warto!
Wyciskarka ZEBRA
Ja do przygotowania soku marchwiowego używam marchwi ekologicznej. Myję ją dokładnie pod kranem, i jeśli nie ma takiej konieczności to wyciskam sok bezpośrednio ot tak, bez obierania. To mój sposób na uzyskanie dużej ilości pełnowartościowego, smacznego i zdrowego soku.
Bezpieczeństwo
„Konstrukcja otworu wsadowego zapewnia nam 100% bezpieczeństwa (brak możliwości włożenia palca przez dziecko)” Co więcej, wszystkie elementy wykonane są z bezpiecznego plastiku wolnego od BPA. Wałek z super trwałego, twardego ULTEMU. Tnie, miażdży i wyciska wspaniały sok. Bez problemu radzi sobie z twardymi warzywami, łykowatymi liśćmi czy miękkimi owocami. Dwa sita do soków i musów pozwalające uzyskać soki o mniejszej i większej ilości błonnika, podobnie jak wałek wyciskarki ZEBRA zostały wykonane z materiałów BPA free, ultemu. Do tego 500 mililitrowa misa wyciskarki powstała z tworzywa tritan. Wyciskarka ZEBRA jest solidna, ciężka, stoi na blacie bez przesuwania się czy zbędnego tańczenia. Stabilnie, pewnie i spokojnie, krok po kroku wyciska cudowny sok! Aż miło się patrzy a jeszcze milej pije kolorowe i pełne zdrowia soki! Do tego korek niekapek sprawia, że sok wycieka z pojemnika tylko wtedy, gdy sobie tego życzymy, więc wprost do szklanki lub pojemnika.
Sok winogronowy
Wyciskarka ZEBRA
Sok winogronowy należy do ulubionych soków dzieci. Jest chyba jeszcze słodszy niż sok pomarańczowy. Kremowy, delikatny o wyjątkowo przyjemnym posmaku. Jest jak bomba energetyczna na śniadanie, w południe zamiast kawy lub na kolację, gdy za wcześnie chce nam się spać. Samo zdrowie!
Do przygotowania soku z winogron można użyć dowolnej odmiany. Zielone, czerwone, czarne, mniejsze i większe, właściwie wszystkie winogrona, bez wyjątku nadają się na sok. Wystarczy je umyć, obrać z szypułek i wycisnąć sok. Wyciskarka ZEBRA, zrobi mało odpadu, właściwie zmieści się on na dłoni! Za to pełna szklanka soku z winogron jest szybko gotowa do wypicia.
Łatwe czyszczenie
Na stronie wyciskarki czytamy: „Producent wyciskarki Zebra przeanalizował wszystkie problemy współczesnych wyciskarek i w tej wyciskarce dokonał odpowiednich zmian misy, aby tunel, którym wychodzi pulpa z urządzenia był wyjątkowo duży. Dzięki temu pulpa zdecydowanie łatwiej wychodzi z urządzenia na zewnątrz, a samo czyszczenie jest znacznie łatwiejsze – nie trzeba nawet używać wąskiej końcówki szczoteczki do jego oczyszczenia, wystarczy tylko strumień wody.” Pomiędzy sokami wystarczy wyciskarkę przepłukać wodą tak, aby kolory i smaki soków ze sobą się nie mieszały.
Wyciskarka ZEBRA
Taki sposób czyszczenia pomiędzy kolejnymi sokami znacznie ułatwia pracę oraz przygotowanie smacznych, zdrowych i pożywnych soków owocowych i warzywnych. W efekcie sitka można myć się raz dziennie, po skończonym dniu wyciskania.
Mus z truskawek i melona
Wyciskarka ZEBRA
Na sitku do musów wycisnęłam sok z truskawek i melona o większej zawartości błonnika. Kremowy, maślany, słodki i pyszny. Pachnie fantastycznie, jest niezwykle delikatny. Można go wypić duszkiem lub wymieszać z ryżem tworząc pyszne dania. Można również taki mus przelać do maszynki do lodów i zrobić zdrowy, pyszny i niepowtarzalny sorbet lodowy. Gwarantuję, że dzieciaki będą za nim przepadać! Nie da się inaczej, ten smak sam zniewala :)
Parametry techniczne
Musze przyznać, że wyciskarka ZEBRA bardzo pozytywnie zaskoczyła mnie swoimi możliwościami, konstrukcją i łatwością użytkowania. To estetyczna, dobra i przyjazna dla użytkownika wyciskarka pionowa, która pozwoli wam na zachowanie zdrowia i urody!
| Łatwość obsługi: | TAK |
| Soki klarowne: | TAK sito z drobnymi otworami |
| Gęste soki / musy: | TAK sitko z dużymi otworami |
| Sorbety: | NIE |
| Kruszenie lodu: | TAK (można dodać kilka kostek podczas wyciskania) |
| Wyciska sok z trawy i liści: | TAK |
| Ilość soku w pojemniku: | 500 ml |
| Wałek z Ultemu: | TAK |
| Pojemnik na sok z Tritanu: | TAK |
| Cała BPA free: | TAK |
| Łatwość czyszczenia: | TAK |
| Bezpieczeństwo użytkowania: | TAK |
| Ekstatyka wykonania: | TAK |
| Trwałość elementów: | TAK |
| Szybkie mycie: | TAK |
| Korek niekapek: | TAK |
| Rozmiar otworu wsadowego: | 8,5 cm (większy otwór), 3×2 cm (mniejszy otwór) |
| Prędkość obrotowa: | 38 obr/min |
| Moc: | 150 W |
| Waga: | 6,5 kg |
| Wymiary (dł x szer x wys): | 15 cm x 22cm x 46cm |
| Gwarancja silnik: | 10 lat |
| Gwarancja części: | 2 lata |
| Technologia wyciskania: | pionowa jednoślimakowa |
Mleko sojowe i tofu
Wyciskarka ZEBRA Whole Slow Juicer
Ta funkcja wyciskarki ZEBRA jest dla mnie bardzo ważna. To duże ułatwienie w naszej domowej codziennej diecie. Dlatego też doszłam do wniosku, że z uwagi na to, że do tej pory pokazywałam wspaniałe soki o intensywnej barwie oraz mus, to tym razem muszę pokazać wam również pełne białka i wartościowych substancji nabiał sojowy.
Wyciskarka ZEBRA mleko sojowe
Do wyciskarki ZEBRA w komplecie dołączony jest pojemnik, taka foremka do przygotowywania tofu. Był to dla mnie znak, że po latach przygotowywania mleka sojowego w Benderach czas pójść o krok dalej i zrobić mleko sojowe w wyciskarce. Muszę przyznać, że tak trochę z niedowierzaniem podeszłam do takiej produkcji. Nic bardziej mylnego. Po pierwszej szklance mleka doskonale już wiedziałam, że to była doskonała decyzja. Mleko sojowe powstaje właściwie samo, wystarczy wycisnąć z wodą w wyciskarce namoczone przez 20 godzin ziarna soi. I już, w ten sposób powstaje mleko. Następnie należy je zagotować, potem schłodzić i gotowe mleko można śmiało przelewać do szklanych butelek. Jeśli chcecie przygotować tofu to potrzebny będzie koagulat w postaci siarczanu wapnia lub chlorku magnezu, czyli nigari. Można kupić je w sklepach wysyłkowych ze sprzedażą internetową lub na portalach aukcyjnych. Część osób koaguluje również mleko sojowe do postaci serka, sokiem wyciśniętym z cytryny, to również niezły sposób, z tym, że potem serek nie jest słodki w smaku, lecz dość kwaśny. Ja jednak wolę metodę klasycznie używaną w kuchni azjatyckiej czyli siarczan wapnia.
Przepis na mleko sojowe
Wyciskarka ZEBRA mleko sojowe
Składniki:
- 400 g suchych ziaren soi najlepiej w wersji ekologicznej
- woda do moczenia ziarna
- około 2 litrów wody
- 4 łyżki syropu z agawy lub innego słodu
Wyciskarka ZEBRA mleko sojowe
- Soję zalewam wodą i odstawiam na noc do napęcznienia, na około 20 godzin.
- Rano odlewam ziarna na sicie i płuczę kilkakrotnie wodą.
- Uruchamiam wyciskarkę ZEBRA. Wrzucam po 2 łyżki namoczonych ziaren soi i podlewam niewielka ilością wody. W ten sposób wysikam całą zwartość nasion. Płyn zlewam do garnka natomiast okarę z soi wykorzystuję do pasztetów, kotletów lub klopsów.
- Mleko wstawiam na gaz, dodaję wybrany słód. Ciągle mieszając zagotowuję. Gdy zaczyna się podnosić dolewam troszkę zimnej wody i zmniejszam gaz. Mleko powinno się delikatnie gotować przez około 5 minut. I już, mleko sojowe gotowe!
Przepis na serek tofu
Do serka tofu potrzebne jest mleko sojowe. Ja zazwyczaj przygotowuje podwójną ilość mleka niż w przepisie powyżej, czyli moczę 800 g suchej soi przez noc. Uzyskane mleko zagotowuję, trzymam przez 5 minut na gazie. Następnie wyłączam i po 5 minutach dodaję nigari lub wapń.
Wyciskarka ZEBRA jak zrobić tofu
Składniki na serek tofu:
- 5 litrów mleka sojowego, żółtego, bogatego i intensywnego w smaku
- 5-6 łyżeczek siarczanu wapnia lub 2,5 łyżeczki płatków nigari czyli chlorku magnezu lub 1,5 łyżeczki nigari w płynie, jest to również chlorek magnezu
- szczypta lub dwie soli tak do smaku
Wyciskarka ZEBRA jak zrobić tofu
- Opis produkcji tofu rozpoczynam od momentu, gdy wyłączyłam mleko sojowe po 5 minutach gotowania i odstawiłam go na 5 minut. Solę.
- Koagulant szybko rozpuszczam w około 100 ml ciepłej wody. Wlewam do mleka sojowego o temperaturze około 85-90 stopni. Delikatnie mieszam kilka razy i odstawiam na około 15-20 minut. W tym czasie z mleka oddzieli się serek, niczym twaróg. Dokładnie proces ten przebiega w ten sam sposób jak przy produkcji twarogu, tylko koagulant i mleko są inne.
- Foremkę do tofu wykładam gazą. Łyżką cedzakową delikatnie wyjmuję serek i układam w foremce. Dociskam widelcem lub łyżką. Na koniec zamykam pokrywką od foremki i dociskam. Odstawiam tofu na 12 godzin do odcieknięcia. Ja osobiście wstawiam do lodówki, ale tofu można jeść na ciepło, jeśli tak wolicie.
Podsumowanie:
Wyciskarka ZEBRA Whole Slow Juicer
Wyciskarka ZEBRA Whole Slow Juicer Angielsko-Holenderskiej firmy Zoo Health Appliances LTD to jednoślimakowa, pionowa wyciskarka o wadze aż 6,5 kg. Wykonana z najlepszych materiałów pozwala z niezwykłą precyzją wyciskać enzymatyczny i zdrowy sok z prędkością zaledwie 38 obrotów na minutę. Duża estetyka wykonania i klasa wyciskarki sprawia, że praca z nią jest prawdziwą przyjemnością. Bez większego problemu, dzięki szerokiemu otworowi wsadowemu wyciśniecie sok z całych pomarańczy, jabłek i cytryn bez konieczności wcześniejszego ich krojenia. To znacznie oszczędza czas i pozwala na przyjemne i szybkie pozyskiwanie soku z owoców, warzyw i ziół. Co więcej, w wyciskarce ZEBRA przygotujecie mleka roślinne, jak sojowe, kokosowe czy migdałowe. Do tego pojemnik na tofu pomoże w formowaniu zdrowego roślinnego serka. Wyciskarka ZEBRA Whole Slow Juicer to fantastyczna inwestycja w zdrowie, dobre samopoczucie i energię na każdy dzień!
Opisy cytowane dotyczące wyciskarki zamieściłam za wiedzą i zgodą sklepu MocSokow.pl
Bardzo chciałbym tę wyciskarkę podarować mojej mamie na Dzień Matki i z okazji 50-tych urodzin! Sam posiadam od jakiegoś czasu wyciskarkę wolnoobrotową i bardzo sobie ją cenię, może przy okazji uszczęśliwiłbym moją Mamusię :-)
Myślę że zaczęlibyśmy robić mleko sojowe, a może nawet kokosowe (tą samą metodą, powinno się udać) – może wreszcie moja Mama napije się kawy z mlekiem, bo uczulenie na laktozę jej pić zwykłego mleka nie pozwala a na kartonikowe sojowe jej ciągle szkoda ;-)
Ta wyciskarka powinna znajdować się w moim domu. Potrzebujemy siebie nawzajem. Ja potrzebuje witamin, które mi da, a ona potrzebuje moich owoców i warzyw, by dały jej satysfakcje z swojej pracy. To przeznaczenie :). Nikt nie obdarzy jej lepszym docenieniem niż osoba, która lubi eksperymentować w kuchni. Z podziwem patrzę na kucharzy i kucharki z hobby, którzy potrafią przygotować wytrawne soki, choć takimi słodkimi też nie pogardzę. Nie ukrywam zależny mi na zdrowiu, a jeżeli będzie ono smaczne to tym bardziej nie podgrandzę. ;) Myślę, że pierwszym napojem , który przyrządzę będzie mleko roślinne z Pani przepisu.Jestem ciekawa jak smakuje i gdy ją dostanę będę miała okazje przetestować.
W czasie ciąży bardzo przytyłam. Po porodzie rozpoczęłam swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, oraz walkę z nadprogramowymi kilogramami. Przeczytałam wiele książek, zasięgnęłam porad lekarza i zrozumiałam że aby być zdrową muszę odpowiednio komponować posiłki. Soki odgrywają tu jedną z głównych ról. Dzięki nim mogę zrezygnować z przyjmowania leków, które niejednokrotnie są bardzo drogie i składają się z wielu chemicznych składników. Gdy nosiłam moje dzieciątko pod sercem chorowałam na anemie. Stosowałam różne tabletki z żelazem jednak ich przyswajalność była znikoma. Odkąd piję sok z buraków i marchewki nigdy moje wyniki badań nie były tak dobre. Chciałabym aby wyciskarka zebra towarzyszyła mi w tej przygodzie o zdrowie i piękną sylwetkę. Ponadto swoje soki przyrządzam poprzez tarcie warzyw i owoców na tarce a następnie masę przenoszę na płócienny gałganek i wyciskam sok do miski. ZEBRA pozwoliłaby mi zaoszczędzić czas, oraz zachęcić moją córeczkę do picia soczków domowej roboty. Bo któż by nie chciał skosztować soku przyrządzonego przy pomocy tak pięknej i nowoczesnej wyciskarki od Pani OLGI ? POZDRAWIAM
Dlaczego Ja ? Otóż uważam, że:
S Soki są zdrowe każdy to wie,
O owoce i warzywa należy jeść co dzień,
K kto tego nie robi ten choróbska łapie,
O o tym najlepiej wiedzą mamy małych przedszkolaków.
W W tym cała zabawa, aby choróbska odganiać,
I i wnet zapobiegać niż lekarzy i apteki nawiedzać.
R Rodzice maluchów włosy z głów rwą, bo one (jak to dzieci) takim zdrowotnym praktykom mówią zdecydowanie „nie”,
Ó ówczesne sposoby chemicznej suplementacji, nie podobają się dzieciom bo nie mają nic wspólnego ze smakami z wakacji.
W Witamin aptecznych jeść nie chcą wcale, bo żadna to przyjemność łykać takie pastylki małe.
K Kategoryczne odmowy codziennością, w każdym domu są
A a choróbska wciąż panoszą się.
T Taką oto radę dla wszystkich mam –
O odstaw chemię i z owoców i warzyw witaminy czerp.
N Najwyższa już pora
A aby odstawić chemię i suplementcji naręcza.
J Jeść to co daje natura bo to witamin i minerałów góra.
L Lepsze to dla wszystkich będzie, żeby dochody mieli rolnicy, a nie koncerny farmaceutyczne
E ewidentnie nabijające nas co roku w butelkę
P przekonując o konieczności łykania chemii, zamiast darów naszej kochanej matki ziemi.
S Samodzielnie codziennie witaminy rób, to najlepszy będzie dla ciebie i twoich bliskich wyrób.
Z Zaraź tym nie tylko rodzinę, ale i sąsiadów, a będziesz świadkiem nie lada cudów,
A albowiem wszyscy będzie zdrowia okazem, który zdrowego i szczęśliwego społeczeństwa będzie obrazem.
R Razem wszyscy mobilizujmy siły, żeby witaminy od nas biły.
Z Zakończmy panowanie gryp i katarów,
E eksperymentujmy z sokami i dalej wszyscy do garów.
C Czerpmy z natury, to co najlepsze, aby żyć długo i zdrowo będąc ciągle w ruchu,
Z zamiast leżeć na brzuchu z termometrem w uchu.
Gdzie indziej wyciskarka dostanie tyle uwagi co u mnie, osoby która chce przejść swój pierwszy post dr Dąbrowskiej? Na pewno będę codziennie pić pyszne soczki. Na pewno przetestuję sok z szpinaku (który uwielbiam) i cytryny. Podobno jest przepyszny.
Wierzę, że odpowiednia dieta potrafi zdziałać cuda. Nie tylko wzmacnia organizm, odgania choroby, pomaga w rozwoju dzieci, ale jest także inwestycją na przyszłość. Dlatego bardzo dużą wagę przywiązuję do odżywiania. Przede wszystkim w karmieniu mojej rodziny unikam produktów instant i wysoko przetworzonych. To moim zdaniem największe zło jakie możemy zaserwować swoim organizmom. Może i smakuje , ale rujnuje zdrowie, moim zdaniem. Nie jest łatwo uchronić dzieci przed śmieciowym jedzeniem, ale staram się tak urozmaicić im dietę, żeby nie miały zadowolenia w sztucznych smakach. Ich kubki smakowe nie są wypaczone przez chipsy, tanie słodycze, chińskie zupki, parówki i inne spożywcze świństewka napakowane konserwantami i smakowymi polepszaczami. I to zdaje egzamin. Zresztą, duża w tym zasługa nawyków, które wynoszą z domu. U nas je się dużo warzyw i owoców. Spora ich część pochodzi od gospodarza. Dużo też spożywamy suszonych owoców i orzechów, które zastępują moim dzieciom słodycze. Z mielonych fig, sezamu i orzechów robię im na przykład domowe snikersy. Uwielbiają też owsiane makaroniki i jabłecznik z razowej mąki i polskich jabłek. W daniach obiadowych nie idę na skróty, moja rodzina nie wie co to chińskie zupki. Za to wszyscy uwielbiamy tradycyjne polskie zupy i te mniej tradycyjne z zawartością soczewicy, ryb, owoców morza czy mleka kokosowego. Pijemy dużo soków, nawet moja sześciolatka. Najczęściej bazą jest marchewka i owoce, ale zawsze wrzucam do nich kawałki selera naciowego, natkę pietruszki, jarmuż…W ten sposób przemycam witaminy. Zamykam je także w słoikach robiąc domowe przetwory. Dżemy, soki, pikle. Nie tylko z owoców z mojej działeczki, ale także z pobliskiego lasu.
W zakupach kieruję się zasadą – mniej a zdrowiej. I na pewno bez konserwantów.
Robię sporo troszcząc się o zdrowie moich bliskich. Z satysfakcją widzę efekty.. Wyciskarkę z prawdziwego zdarzenia pozwoliłaby mi na sprawowanie jeszcze bardziej efektywnej kurateli nad odpornością i zdrowiem mojej rodziny :) Przyrządzałabym w niej pyszne soki z owoców i warzyw z naturalnej, ekologicznej uprawy.
Zawsze staram się dbać o zdrowie moich bliskich
i o swoje też, by nie zasmucić wszystkich.
Codziennie daję nam porcję witamin w formie naturalnej,
a nie tam sztucznej i chemicznie tworzonej żadnej!
Owoce, warzywa, zdrowe przekąski,
to klucz to bycia odpornym na choroby, ale i wąskim :)
Zdrowe odżywianie to najważniejsza kwestia,
by nie rodziła się w nas żadna grypo-bestia.
Jednak ważne jest też, dobrze się ubierać,
jak najlepsze zestawy rzeczy dobierać.
A po powrocie do domu wypić szklankę soku,
Która naszej urodzie doda uroku :)
A gdy kogoś już coś „bierze”,
zaraz Monika marchewki obierze.
I do wyciskarki wrzuci na deser!
Tak więc widzi Pani,
że – to wcale nie kłamstwo!
Wyciskarka bardzo mi się przyda,
bo zdrowe soki i odporność mej rodzinie da.
Pani Olgo! istny cud kuchenny!
że soki ok… ale mleka roślinne! szał! mój niespełna 22-miesięczniak powinien pić tego rodzaju mleka, choć nie zawsze mam możliwość, żeby je przygotować. Spodziewam się teraz kolejnego szkraba, wiec byłaby to bardzo duza pomoc dla mlodej matki. Pani Olgo przy okazji dziękuje z przepisy, które niemalże codziennie ratują mi zycie :))
Dlaczego to ja chciałabym wygrać wyciskarkę?
Bardzo interesują się tematyką zdrowego odżywiania i wiem jak ważne
jest prawidłowe jedzenie. Soki są kopalnią witamin i składników
mineralnych dlatego chciałabym je włączyć do swojej codziennej diety.
Mam milion pomysłów na mieszanie składników. Jest tylko jeden problem.
Mój aktualny robot kuchenny jest bardzo duży, nieporęczny i z milionem
elementów do złożenia, nie mówiąc już o myciu tego sprzętu. Często
zwykłe lenistwo odciąga mnie od zrobienia zdrowego soku. A chciałabym
wprowadzić je jako przekąskę i urozmaicenie mojej codziennej diety.
Dodatkowo sprawę komplikuje fakt, że jestem osobą zabieganą. Jak nie
uczelnia to praca i na odwrót. WYCISKARKA ZEBRA jest moim marzeniem.
Nie muszę wcześniej kroić składników, a jej mycie jest ekspresowe.
Czysta oszczędność czasu i prosty sposób na uatrakcyjnienie
jadłospisu. Także nie chcę innej wiciskarki. Chcę tylko ZEBRE!
Taka wyciskarka przydałaby mi się bo wtedy obiecałbym, że nikt z mojej rodziny nie nabawi się przeziębienia i będzie zdrowy jak rydz, mając zbilansowaną dietę dzięki wyciskarce Zebra. Proponowany przepis:
3 lekko kwaśne jabłka, zielenina: natka pietruszki, szczypiorek, liście pokrzywy.