Znam doskonale zioła na odporność. Od lat, od zawsze! W moim domu były mieszanki ziół na zwiększenie odporność. Moja mama przygotowywała mi za czasów dzieciństwa mieszankę na odporność, którą dostała od jednego z zielarzy, do których chodziłam jako dziecko. Piłam napar dwa razy dziennie, nie lubiłam jego cierpkiego smaku, ale znałam go doskonale przez większość życia. Mieszanka zmieniała się okresowo, coś się dodawało, coś odejmowało. Mi jako dziecku bardzo chorowitemu, które dosłownie nie schodziło z antybiotyków, oraz z zapaleniem oskrzeli i płuc było na „ty”, ziołolecznictwo pomagało. Zioła podnosiły odporność i zwiększały apetyt. Całe dzieciństwo mama zaparzała mi w szklankach różne mieszanki kupowane w aptekach, sklepach z ziołami oraz zamawiane u zielarzy. Piłam je bez apetytu, bo smak miały okropny, zazwyczaj cierpki i gorzki równocześnie. Jednak ten zapach pamiętam do dziś i o dziwo wcale źle mi się nie kojarzy, tylko ze spokojem, domem, ciepłem, miłością i odprężeniem. Wróciłam do tradycyjnych naparów ziołowych w kuchni. Stosujemy je na różne dolegliwości, na bezsenność, na podniesienie odporności, na bóle brzucha, trawienie i na oczyszczanie. Samo zdrowie płynące z natury to coś do czego warto wracać, o czym pamiętać i sięgać po nie, kiedy jest taka potrzeba. Jeśli zastanawiasz się jakie zioła na odporność należy wybierać, to powiedziałabym, że warto sięgnąć do medycyny naturalnej. Wymieniane na jest pokrzywa, skrzyp polny, owoce dzikiej róży, liście maliny, jarzębina, szyszki chmielu, kwiat nagietka, owoc głogu, lukrecja i lawenda. Spotkacie także jeżówkę, czystek, oczywiście czosnek, cebulę, miód i produkty pszczele. takich produktów zawierających prozdrowotne substancje jest bardzo wiele. Ja tymczasem polecam Wam taka prostą i całkiem smaczną mieszankę. Zioła na odporność powinno się pić codziennie, najlepiej na czczo.
ZIOŁA NA ODPORNOŚĆ
ZIOŁA NA ODPORNOŚĆ – składniki:
50 g liści pokrzywy
50 g ziela skrzypu polnego
50 g owoców dzikiej róży
50 g liści maliny
50 g owoców jarzębiny
50 g szyszki chmielu
50 g nagietka
50g owoców głogu
25 g korzenia lukrecji
25 g lawendy
ZIOŁA NA ODPORNOŚĆ – przepis:
Wszystkie składniki wsypywało się do miski. Mieszało bardzo dokładnie i przekładało do słoików.
Do szklanki wysypywało się 1 czubatą łyżkę ziół i zaparzało pod przykryciem ze spodeczka.
Przecedzone przez sitko zioła na odporność piło się rano i przed snem.
Ten przepis kulinarny ma 19 komentarzy. Dziękuję Ci za komentarze do przepisów!
Kamilnapisał
Z metod to nie znałem tylko kiszonego selera, musze wypróbować.
Kamilnapisał
🙂 Kiedyś czystek kazała mi pić babcia.
Majkanapisał
Dla mnie idealną metodą na odporność jest sen! Często zapominam o tym jak ważna jest regeneracja organizmu. :)
Antoninanapisał
Dla mnie najważniejsza jest dieta i aktywność ficzyczna, wtedy wiem, że przeżyję ten najgorszy okres zachorowań.
Krystynanapisał
My lubimy też białą morwę
Niezłenapisał
Ja wzmacniam się ziołami, co natura to natura! 🙂
Irenkanapisał
Codzienne wyprawy w teren, długie wyprawy, rano i po południu. No tak ja mam czas jako seniorka😘
Paulinanapisał
Witam. Ja biorę D3 i K2 przez cały rok. Herbata z suszu owocowego miodem, imbirem i goździkami i kawałkiem pomarańczy. Miód z Kujaw, gdzie sieje się dużo ziół więc jest np. tymiankowy. Jak mnie coś bierze tłoczony sok imbir/cytryna/kurkuma z miodem. Olej z czarnuszki. W sezonie wiosna-lato-jesień rower. Zimą spacerek. Ostatnio piję zakwas z buraków, który bardzo mi smakuje
Katarzynanapisał
Matcha. Spacery.Czasem złote mleko. Kurkuma, czosnek i imbir, również do gotowania. No i naprzemienne prysznice: zimne-ciepłe.
Annanapisał
Ja codzienne spaceruję z psami bez względu na pogodę i dużo sportu.
Z metod to nie znałem tylko kiszonego selera, musze wypróbować.
🙂 Kiedyś czystek kazała mi pić babcia.
Dla mnie idealną metodą na odporność jest sen! Często zapominam o tym jak ważna jest regeneracja organizmu. :)
Dla mnie najważniejsza jest dieta i aktywność ficzyczna, wtedy wiem, że przeżyję ten najgorszy okres zachorowań.
My lubimy też białą morwę
Ja wzmacniam się ziołami, co natura to natura! 🙂
Codzienne wyprawy w teren, długie wyprawy, rano i po południu. No tak ja mam czas jako seniorka😘
Witam. Ja biorę D3 i K2 przez cały rok. Herbata z suszu owocowego miodem, imbirem i goździkami i kawałkiem pomarańczy. Miód z Kujaw, gdzie sieje się dużo ziół więc jest np. tymiankowy. Jak mnie coś bierze tłoczony sok imbir/cytryna/kurkuma z miodem. Olej z czarnuszki. W sezonie wiosna-lato-jesień rower. Zimą spacerek. Ostatnio piję zakwas z buraków, który bardzo mi smakuje
Matcha. Spacery.Czasem złote mleko. Kurkuma, czosnek i imbir, również do gotowania. No i naprzemienne prysznice: zimne-ciepłe.
Ja codzienne spaceruję z psami bez względu na pogodę i dużo sportu.